Styrketräna din hund

Det som många hundägare inte tänker på är att det är en god idé att träna styrka på sin hund. Många tänker att vanlig motion i form av promenader, kasta boll och springa i skogen räcker och utöver det endast träna på de grenar och sporter som man har intresse av och kanske även ska tävla i. Men genom att bygga upp sin hund ordentligt från grunden och sedan bibehålla kontinuerlig styrketräning för sin hund så får man så mycket på köpet.

En bra styrka hjälper hunden att utföra och klara av de uppgifter som den sedan ställs inför. Med en bra styrka i botten kan tekniken finslipas vad det än gäller. Hunden blir snabbare i agility med bättre teknik. Den kan lättare både spåra och söka i svår terräng då den har styrka att ta sig fram överallt.
Genom att träna styrketräning förebygger man också onödiga skador och slitage på sin hund. Hunden kan på ett korrekt sätt bära upp sin kropp i olika uppgifter och aktiviteter vilket gör att slitaget blir mindre och skadorna färre.

Styrketräning fungerar på samma sätt som för människor. Man belastar musklerna mer än vad de klarar av vilket signalerar att man behöver ha starkare muskler och träningsvärk uppstår. Det är viktigt att ha bra kunskap om styrketräning av hund för att inte stjälpa och orsaka skada. Träningen måste vara noggrant planerad och individanpassad. Det kan vara bra att ta hjälp av en specialist inom området för att få hjälp med ett träningsschema som passar just sin egen hund.

Det finns olika sätt att träna styrka på sin hund och det finns både aktiviteter som kan utföras utomhus utan utrustning till mer avancerad träning med diverse olika utrustningar.

Styrketräning utan utrustning är till exempel backträning och skritt på olika underlag och terränger. När man tränar styrka genom backträning kan man själv välja intensiteten genom att ändra tempo, välja backar med olika lutning. Man kan gå uppför, nedför men även på sidan för att belasta olika muskelgrupper.
Att träna styrka genom att låta hunden gå i aktiv skritt på olika underlag och i skog och mark är ett mycket enkelt sätt att träna sin hund.

Man kan även träna med hjälp av enklare redskap så som kampleksaker, viktmanchetter och med klövjeväska.
Med hjälp av kampleksaker kan man få till en väldigt effektiv träning om kampen sker på korrekt och kontrollerat sätt. Detta är ofta något som hunden tycker är väldigt roligt.
Man kan även sätta på hunden viktmanchetter på benen eller en klövjeväska och lasta med olika vikter. Detta har man sedan på under den vanliga promenaden eller under den aktiva skritten i skogen.

Har man möjlighet finns också ytterligare alternativ med än mer avancerad utrustning att tillgå så som simning, gåband, vibrationsplatta, balansboll eller dragträning.

Det som är viktigt att tänka på när det kommer till att form av styrketräning är att det måste ske en successiv ökning för att inte skada hunden. Precis som för människor är även återhämtning viktig så att musklerna kan byggas upp och bli starkare. Innan träningspasset är det viktigt med ordentlig uppvärmning och i slutet av passet behövs en härlig nedvarvning.